Ingredientes
6 Scoops de Whey Protein
1 Xícara de Aveia
450g de Pasta de Amendoim
8 Colheres de Sopa de Mel
Preparo
Misture o mel e a manteiga de amendoim em uma tigela, e coloque no microondas por 20 segundos.
Tire a tigela do microondas, mexa novamente e coloque no microondas por mais 20 segundos. Faça esse mesmo procedimento até que a mistura esteja suave o suficiente para ser misturada com os outros ingredientes.
Em seguida, insira o whey protein e a aveia na tigela e misture bem.
Insira a massa em uma forma rasa.
Coloque a forma na geladeira por uma hora. Retire, corte a massa em 8 barras e aproveite!
Rendimento
8 Porções
Valor nutricional (Unidade)
Calorias: 526Kcal
Proteínas: 31,2g
Carboidratos: 37g
Gorduras: 31g
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